Jak zapobiegać rakowi piersi? Sposobów jest dużo, a czynników ryzyka jeszcze więcej. W tomie poświęconym chorobom nowotworowym szczegółowo wszystkie je przedstawimy, ale teraz kilka słów o melatoninie, której niedobór jest właśnie jednym z czynników sprzyjającym zachorowaniu na nowotwór piersi.
„Mało kto wie o tym, że wpływ na wzrost prawdopodobieństwa raka piersi ma nocny tryb życia, burzący naturalny rytm snu. Nocna ekspozycja na światło powoduje, że tłumiona jest naturalnie wytarzana w organizmie melatonina, z kolei jej niski poziom zwiększa ilość estradiolu w krwi, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Podobnie niedoborom melatoniny sprzyja silne niebieskie światło elektryczne, czyli np. emitowane przez telewizor, czy komputer. Znacznie korzystniejsze jest światło żółte, pomarańczowe lub czerwone – wytwarzane choćby przez świeczki. Należy jednak zadbać, aby podczas snu nie znajdował się w pobliżu żadne źródło światła, w ten sposób możemy zapobiec rakowi piersi, a będąc w trakcie choroby nowotworowej, przyczynimy się do zahamowania jego rozwoju. Warto wiedzieć, że osoby niewidome, które światła nie dostrzegają, nie mając w ten sposób zahamowanego wydzielania melatoniny, o wiele rzadziej chorują na raka piersi”.
(Fragment tomu 3: „Skutecznie wyleczyć choroby nowotworowe”)
